健康的な生姜ぽかぽかダイエット

私は、生姜ダイエットが効果的だと最近感じています。
生姜をすりおろして温かい飲み物やスープなどにいれると、飲んだ直後から身体が温まるんです!体温が上がると全身の代謝も良くなるらしいので、私は週3回のウォーキングの前に必ず生姜紅茶か、生姜スープを飲みます!汗をかきやすくなって、脂肪燃焼してるぞという気持ちも高まります。
もともと低体温の悩みもあったので、そちらも解消するといいなと思っています。体質改善にも期待!
食事の内容にも気を遣っているので、体重は少しずつ減っています!目指せあとマイナス5キロ!